Turkish (Turkiye)
 
Uluslararası Projelerimiz
(Yenilendi)
Akademik Çalışmalar
Faaliyet Takvimi
Bizim Sınıf ile Dersler
Daha Kolay
İlklerimiz
Kayıt Rehberi
Gülerçin Web TV
OKULLARIMIZ
Kategoriler

ŞİİRLERİMİZ
SIR

İnsanın içindeki
Işığın sızıntısıdır çalışmak.
Geleceğin ellerindeki
Sırdır çalışmak.

Mumla aranan iğne gibidir
Bilim çağını bulmak.
Geleceğin hafızasındaki
Sırrıdır çalışmak.

Bizlere düşen şu dünyada
Vatanımızı ileriye taşımak.
Tüm gönüllerin amacındaki
Sırdır çalışmak.
 
Deniz Hatice ILGIN
8-A Sınıfı Öğrencisi

Gelişen teknolojiyle birlikte sürekli akan bilgi yığınları, çevredeki yoğun uyarıcılar odaklanma sorunu yaşamamıza sebep olabilmektedir. Bu da yaptığımız işte verimli ve etkin olmamızı engellemektedir. Tabii ki çevrede yoğun uyaran varken dikkat dağınıklı yaşamak şaşırtıcı bir şey değildir. Psikolojik, kalıtsal ve stres temelli farklı sebepleri olabiliyor.
Odaklanma sorunu belirtileri nelerdir?
· İlgilenilen konuya olan ilginin kısa sürede sona ermesi.
· Başladığı işi bitiremez ve bunu takip eden derin kaygı.
· Dalgınlığın tetiklediği unutkanlığa bağlı iş kazaları yaşanması.
· Düzensiz ve dağınık bir yaşam tarzı.
· Sorumluluk alamama ve sorumluktan kaçma. Bu durum sonucu iş, meslek, okul ve sosyal ilişkilerinde yaşanan sorunlar.
· Ders çalışırken yahut iş yerinde ders ve işten çok, çevreyle ilgilenmesi.
· Sık aralıklarla dalıp gitme, yapılan işten hemen sıkılıp bıkma.
· Okunulan metin veya kitaptan bir şey anlamama.
· Düşüncelerin toparlanamayıp, isimlerin unutulması.
Konsantrasyon Teknikleri (Odaklanma Teknikleri)
1.    Düzenli beyin egzersizleri yapmak  (bulmaca,zeka oyunları) çok güçlü bir şekilde konsantrasyon artırıcı etkiye sahiptir.
2.    Sağlıklı beslenmek konsantrasyon gücü sağlar.
3.    Düzenli ve tam uyku uyumak konsantrasyon gücü sağlar; konsantrasyon bozukluğu faktörlerini azaltır.
4.    Konsantrasyon çalışmaları arasında spor yapmak, yürüyüş ve benzeri fiziksel aktiviteler de önemlidir.
5.    Kişisel odaklanma teknikleri geliştirmek, görev listesi oluşturmak ve birden fazla işi aynı anda yapmamak konsantrasyon artırıcı etkiye sahiptir.
Beyin Egzersizi Yaptıran Dikkat Oyunları İle Konsantrasyon Artırma
Konsantrasyon çalışmaları arasında şüphesiz en keyifli tedavi yöntemi oyun oynamaktır. Yetişkinlerin veya çocukların sıklıkla tercih ettiği oyunların bir kısmı konsantrasyon artırma etkisine sahiptir. Keyif alınan bir işe odaklanmak çok daha kolay olduğu için konsantrasyon çalışmaları arasında oyunların önemi sıklıkla vurgulanır. Hatta psikologlar, psikiyatristler veya çocuk gelişim uzmanları oyun şeklindeki çeşitli beyin egzersizlerini adeta ilaç gibi reçete etmektedir (tavsiye etmektedir). Odaklanma teknikleri baz alınarak geliştirilmiş teknolojik oyunlardan destek alabilirsiniz.
 

 
COMENIUS ORTAKLARIMIZ
UNESCO-SEMEP

HAYDİ YÜZMEYE...

SINAV BAŞARILARIMIZ
Ziyaretçi İstatistikleri
mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterBugün2477
mod_vvisit_counterDün3204
mod_vvisit_counterBu hafta5681
mod_vvisit_counterBu ay52972
mod_vvisit_counterHepsi6157222